Sentimientos Negativos

21.11.2015 20:26

Primeramente quiero agradecer a quien a hecho esta maravillosa composición imagen-pensamiento.

Ha sido mi inspiración para la siguiente reflexión dirigida a tod@s aquellas personas a quienes les cuesta aceptar, entender y transformar sus emociones negativas.

Quiero llevar esta reflexión partiendo de la actitud que tomamos ante hecho positivo, o un pensamiento positivo o cuando estamos disfrutando de una gran alegría. Ante esta situación solemos compartirla llenos de euforia y todo nuestro cuerpo se transforma en alegría, paz, ilusión, comprensión y un montón de muchas mas cosas positivas.

Pues bien, cuando tenemos rabia, ira, miedos, frustraciones, debemos aprender a comunicarlas a quienes nos rodean.

He dicho "comunicarlas", no "arrojarlas como cuchillos envenenados".

El comunicar los sentimientos que nos invaden, sin usarlos como armas arrojadizas, es una maravillosa terapia. 

Eso sí, quien escucha hace eso. ¡Escuchar. Solo escuchar! ¡Oír, comprender, no juzgar y dejar que la brasa se enfríe!

Si no tenemos a quien comunicarla o con quien compartir la emoción negativa, es bueno escribir esta situación y las emociones que nos embargan, como si lo estuviésemos contando a una amistad.

Una vez terminado el escrito, simplemente quemarlo y mientras que vemos como arde, relajarnos y ver como se difumina como el humo que desprende, al tiempo que nuestra tensión va desapareciendo.

¡Espero que te haya sido útil!